20-27 июля 2025

Горы, буддийские монастыри и мини-группа

Йога-тур в Ладакх

с Дмитрием Деминым и Глебом Мазаевым
Погружение
Комфорт
Сложность
Вас ждет уникальное путешествие в сердце «маленького Тибета» с завораживающими горными пейзажами и буддийскими монастырями. Суровая красота здешней природы будет дополнена практиками, лекциями и медитациями от ведущих преподавателей школы йоги «Чатуранга» — Дмитрием Деминым и Глебом Мазаевым. Перезагрузка без суеты и в малой группе.
Программа тура
📜
Трансфер из аэропорта. Заселение в отель. Отдых.
Решение организационных вопросов, общее собрание. После обеда прогулка по маркету и посещение старого города.
Одно из самых уникальных сохранившихся мест в Ле — это старый город. Он является окном в архитектурное наследие и культурную историю Ладакха, связанную со Средней Азией, Тибетом и Кашмиром. По разным данным, старый город насчитывает 120−160 исторических зданий и храмов и считается одним из наиболее хорошо сохранившихся поселений в Гималаях! Узкие улочки, дома на расстоянии вытянутой руки друг от друга, магазины, которым десятки лет, некоторые исторические места, религиозные святыни — это всё сохраняет образ того, как исторический город выглядел когда-то давно. Это было сердце всего округа Ладакх. С ростом туризма в последние несколько лет небольшой город Лех расширился, но старый город Лех продолжает оставаться прежним.
Вечером ужин, отдых. Ночь в отеле в Ле.
✈️
Дели – Ле
1 день
Рано утром выезд на пуджу в монастырь Тикси школы Гелукпа. Тикси известен тем, что напоминает Поталу в Лхасе. На самом деле монастырь выглядит потрясающе снаружи, красно-белый, расположенный террасами на большом склоне холма. Но внутри он еще интереснее — со множеством различных святилищ, залов и темных комнат, все поразительно разные.

Остановка на завтрак в кафе при монастыре. А после выезд в ещё одно знаковое место — Хемис. Монастырь Хемис уже давно называют самым важным и богатым монастырем в Ладакхе. Его история тесно связана с королевской семьей Ладакха. Монастырь относится к секте Друкпа Кагьюпа тибетского буддизма, а под его управлением находятся многие монастыри Ладакха.

После посещения монастырей мы заедем на традиционный обед в ладакхскую семью, а также посетим традиционный дом, которому более 200 лет, чтобы познакомиться с настоящим традиционным бытом ладакхцев.
Возвращение в Ле. Вечернее занятие. Ужин. Ночь в отеле в Ле.
Ле — Тикси — Хемис
2 день
Утренняя практика. Завтрак.
После завтрака мы выезжаем из Ле в монастырь Пхьянг на красочный фестиваль Пхьянг Цедуп. Это ежегодный праздник, который отражает суть богатой буддийской культуры Ладакха. Центральным элементом фестиваля являются танцы Чам, где монахи надевают красочные костюмы и маски, исполняют танцы, которые изображают различные истории и притчи из буддийских преданий. Считается, что танец чам отгоняет злых духов и очищает душу, олицетворяя борьбу добра со злом.
После посещения фестиваля мы едем в крошечную деревню Уле, где остановимся в ЭКО резорте с видом на горы и недалеко от реки Инд.
Вечерняя практика. Ужин. Ночь в резорте в д. Уле.
Ле — Пхьянг — Уле
3 день
Утренняя практика йоги. Завтрак.
После завтрака мы отправляемся в интересное, уникальное место — деревню, к которой до сих пор не проведена автомобильная дорога, а самой деревни даже нет на карте! До деревни можно дойти пешком, дорога занимает примерно час. Когда-то это была процветающая деревня с большим хозяйством, но сейчас в условиях глобализации многие жители покинули это место.

На данный момент в деревне всего 15 домов. А совсем недавно молодые жители создали уникальный проект по поддержке своего родного места, благодаря чему есть возможность сохранить богатые культуру и традиции места. А у нас будет возможность познакомиться с местными жителями, пообщаться, увидеть своими глазами настоящий быт, поучаствовать в приготовлении ужина и т. д.
Вечерняя практика. Ужин. Ночь в хоум стеях в д. Тар.
Уле — д. Тар
4 день
Утренняя практика йоги. Завтрак.
После завтрака покидаем уютную деревню, пешком возвращаемся к машинам и едем в монастырь Ламаюру.
Ламаюру считается одним из старейших монастырей в Ладакхе. На данный момент от первоначального монастыря остались руины, но тем не менее это всё можно увидеть, и даже сохранился самый старый храм в комплексе. Но известность Ламаюру получил не из-за этого, а скорее из-за причудливого лунного пейзажа вокруг монастыря и пещеры, где медитировал Наропа. Раньше на этом месте было озеро (это действительно так, и свидетельством тому являются сами породы), и согласно легенде Архат Мадхьянтика практиковал здесь, осушил озеро и предсказал основание монастыря. Веками позже здесь практиковал Наропа. Таким образом, Ламаюру стал священным местом, которое благословили два Мастера.
По приезду в Ламаюру — заселение в отель, обед. Прогулка по монастырю.
Вечернее занятие. Ужин. Ночь в отеле в д. Ламаюру.
Тар — Ламаюру
5 день
По возможности посетим утреннюю пуджу с маленькими ламами.
Утреннее занятие. Завтрак.
После завтрака выезд в сторону Ле. По дороге обратно мы посетим женский монастырь. У монахинь в Ладакхе своя непростая история. Мужчины давно доминировали на религиозных должностях, а у женщин не было доступа к образованию. И только начиная с 90-х годов ситуация изменилась. Сейчас существует Ассоциация Монахинь Ладакха, где акцент делается на образование, появились женские монастыри. А у вас будет возможность пообщаться непосредственно с монахинями, задать свои вопросы.

Ладакх — это музей под открытым небом. В регионе много уникальных исторических мест, и одним из таких локаций являются пещерные храмы 15 в. Мы также посетим это место. Эти пещеры были созданы последователями тибетской буддийской школы Дрикунг Кагью и до сих пор являются одним из лучших примеров высеченных в скале пещерных храмов. Стены пещер имеют настенные росписи, которые являются миксом индийского и тибетского искусства. Пещерные храмы, как и многие исторические объекты в Ладакхе, находятся под угрозой исчезновения из-за выветривания пород и обрушения скал.
По приезду в Ле свободное время.
Вечернее занятие. Ужин. Ночь в отеле Ле.
Ламаюру — Ле
6 день
Утренняя практика йоги. Завтрак.
После завтрака выезжаем на перевал Кхардунг Ла для панорамных видов на горы. Слово «Ладакх» переводится как «Земля высоких перевалов». Это действительно так, в Ладакхе большое количество высокогорных перевалов. Одни являются пешеходными, к другим проведена автомобильная дорога. Перевал Кхардунг Ла долгое время считался самым высокогорным перевалом, к которому была проведена автомобильная дорога. Но во время короны данные пересчитали, и оказалось, что его высота всего 5359 м (вместо 5600 с копейкой). Статус потерян, но слава былая осталась. Дорога в обе стороны займет примерно 4 часа.
По возвращении в отель — свободное время.
Вечернее занятие. Совместный ужин. Подведение итогов. Ночь в отеле Ле.
Ле — перевал Кхардунг Ла
7 день
Утренняя практика йоги. Завтрак.
После завтрака для всех участников будет организован трансфер в аэропорт Ле. На этом наше путешествие по Малому Тибету — самобытному Королевству Ладакх — заканчивается!
Ле — Дели
08 день
✈️

Организатор оставляет за собой право изменять программу тура в зависимости от общего состояния группы, погоды и иных непредвиденных факторов.
!
Стоимость
💵
1670$
за ВСЁ путешествиЕ С ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА
200$
ПРЕДОПЛАТА для БРОНИ МЕСТА
Включено в стоимость:
  • трансфер из аэропорта Ле в отель и обратно в аэропорт Ле
  • весь транспорт согласно маршруту на комфортных машинах
  • двухместное размещение по всему маршруту
  • программа практик с двумя преподавателями
  • необходимые пермиты (разрешения)
  • завтраки в отеле Ле
  • завтрак, ужин в отеле в Уле
  • завтрак, обед, ужин в д.Тар и в д.Ламаюру
  • удобные места на фестивале в монастыре Пхьянг
  • входные билеты в монастыри, согласно маршруту
  • традиционный обед в ладакхской семье
  • организация и сопровождение русским и ладакхскими гидами
Не включено в стоимость:
  • авиабилеты из вашего города до Индии и обратно
  • внутренние рейсы из Дели до Ле и обратно
  • индийская виза
  • питание там, где не указано, что включено
  • личные расходы
  • пожертвования (донейшн), чаевые
Заполняйте форму:
По курсу на день предоплаты на расчетный счет ИП
Ведущие
🧘🏼‍♂️
Основатель и ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».
Практикует хатха-йогу с 2002 года, преподает с 2005 года. С 2012 года практикует медитацию в Традиции крийя-йоги Лахири Махасайя — Шри Юктешвара Гири.

Автор книги «Йога Сутры Патанджали в литературном изложении Дмитрия Демина».
— Соавтор книги с Глебом Мазаевым «Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека».
Дмитрий Демин
— преподаватель хатха-йоги и медитации.
Основатель и ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга». Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподает с 2012 года.

С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции. От своего непальского наставника Ламы Карма Гьюрме имеет благословение на проведение медитаций и лекций по буддистской медитации. Духовное имя — Karma Wangyal.

Соавтор книги с Дмитрием Деминым «Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека».
Глеб Мазаев
— преподаватель хатха-йоги и медитации.
За 10 лет жизни и путешествий я многое узнала об Индии. Живу тут постоянно и замужем за индийцем. Мне есть чем поделиться!

Вся Индия прекрасна и разнообразна, но моя главная любовь — Гималаи, горные регионы Индии. Эти регионы я продолжаю исследовать постоянно и с радостью показываю его сокровища вам в турах. Лично прокладываю нестандартные и интересные маршруты к малоизвестным для туристов местам, создавая уникальные туры. В них погружаемся в культуру, традиции и религию региона, общаемся с местными жителями и иногда живём у них дома.

Выбрав тур с моим агентством, вы пожалеете только о том, что раньше этого не сделали. Жду вас за крутыми впечатлениями в Гималаях.
Лена Лежнёва
— создатель тревел-агентства «Увезите меня в Гималаи» и организатор тура.
Отзывы
💌
Катерина Лебедева
Йога-тур в Ладакх
Поездка прошла на 11 из 10! Лена смогла организовать и спланировать очень насыщенную программу и сделать невозможное: реально не острую местную еду. Ещё именно благодаря Лене нам удалось побывать в настоящих ладахских семьях и поесть местную еду.

Что мне понравилось:
— мы ходили на пуджу в монастырь!
— мы были в очень старом монастыре 10 века с рисунками и атмосферой, которая копилась 1000 лет!
— мы видели малшей-монахов, которые получают образование. И всегда могут выбрать другой путь, но образование они получат.
— мы ели цампу и это оказалось очень вкусно!
— я делала йогу 6 раз за 10 дней! Рекорд 32 лет))
— я чувствовала себя хорошо на 4300. И не очень на высоте 5300)
— на высоте было мало аппетита, очень жалко, мы ели не острую и очень вкусную еду! Момо с картохой в моем сердце вместе с манго-джусом))

Что мне не понравилось:
— 14 часов в Дели
Наталья Петрова
Тур в Ладакх: три уникальных народа
Это была очень насыщенная поездка! Понравилась продуманность передвижений и подготовка к событиям) Неожиданные места — ночевки в семьях, встречи с новыми народами, утренние пуджи.

Спасибо за это организатору Лене — она отвечала на любые наши вопросы и заразила любовью к этим местам) Горы завораживают и как хорошо увидеть их с разных сторон, не только природу, но и самих людей живущих здесь.
Дарья Радченко
Йога-тур в Ладакх
Как только я увидела фотографии Ладакха, поняла, что мне туда очень надо! Этот край находится на большой высоте, окруженный величественными горными хребтами, то и дело виднеются снежные шапки Гималаев, и название переводится как — «Страна Перевалов». Своими ландшафтами и культурой очень похож на Тибет, так что второе название — Малый Тибет.

Это сходство меня и привлекло) Буддийское наследие — наиболее значимый аспект культурного наследия Ладакха. Здесь расположено множество древних монастырей, богатых своими реликвиями и произведениями искусства, и мы посмотрели не меньше 7!

Нам удалось побывать на запредельном фестивале в Хемесе, покормить яков с руки, окунуться в местный быт, познакомиться с культурой и даже пару раз устроить хайкинг.
Мы были на горном перевале Кардунг Ла высотой 5300 (Эльбрус 5600 на минуточку), и от недостатка кислорода — состояние очень специфическое) Ночевали на невероятном озере Пангонг, которое частью находится в Ладакхе (Индия), а второй частью уже в Тибете (Китае).

Это все было Вау! Это было потрясающе и сильно отпечаталось в моем сознании, и есть ощущение, что я ещё не досмотрела, не допрожила и не все впитала) Теперь этот край манит меня ещё больше!!!

Ну и конечно, эта поездка не была бы такой сочной, если бы организацией не занималась Лена. Все важные понятия и наставления мы получали от драгоценного Глеба Мазаева.
Спасибо что создали этот тур! Заберите меня еще разок в Гималаи, пожалуйста)
Ольга Сыроватченко
Йога-туры в Кералу, Ришикеш и Ладакх
Я уже 3 раз езжу с Леной по разным регионам Индии, и поездки оставляют приятные незабываемые впечатления. У нас всегда хороший транспорт и жилье. Мы посещаем места, в которые сложно попасть самостоятельно без знания языка. Если в регионе в это время какой-то праздник, то Лена обязательно организует посещение этого фестиваля)

В организации участвуют местные жители, поэтому в этой поездки мы посещали деревни и были в гостях у организаторов. В трекинге мне помогали преодолевать сложные для меня участки. А на большой высоте в горах на всякий случай есть кислородные баллоны. Отличная организация, спасибо!
Блог
📝
    Важно знать
    📣
    Связаться
    💬
    Мои блоги в instagram и telegram
    📱